อาหารการกินของชาวตะวันออก มักจะไม่แปรรูปนำมาจากวัตถุดิบตามธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ มีกากใยสูง เป็นทั้งอาหาร เป็นทั้งยา ในเวลาเดียวกัน หนังสือเล่มนี้ได้แนะนำสมุนไพร 42 ชนิดพร้อมสรรพคุณและตำรับยา รวมทั้งหลักการกิน เพื่อใช้รักษาโรคด้วยวิธีง่ายๆ ผู้เขียน แพทย์จีนวิฑิต วัณนาวิบูล จำนวน 192 หน้า